Stress
いや〜、もうこんな時間（現在４：３０ａｍ）になっちゃいました。でも今日は、残業したり、飲みに行ったりして帰りが遅くなった訳ではなく、只々夜更ししているだけ。というのも今週一週間は時間に追われ、かなりストレスが溜まっていたので、精神のバランスを取り戻そうと落ち着いた時間を過ごしていたのがその理由です。ところでこの「ストレス」と言う言葉、元は、カナダの生理学者であるハンス・セリエ博士が１９３６年に「ストレス学説」を発表したことから、この言葉が使われ始めたそうです。それによると「ストレス」とは、『有害な因子(刺激)によって体に生じた歪みと、それに対する防衛(適応)反応』だそうです。「ストレス社会」と謂われて久しい現代、精神の歪みを修正するためにも息抜きは必須でしょうって、もう朝が来ちゃいます！
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