バカにつけるクスリ Taurine

Taurine

2007/01/17 00:55

今年に入ってから、気負いこんでブログやらダイエットやら読書やら、立て続けに励み始めたら、なんと本業がこれらの抵抗勢力みたいになっちゃいました。今日も帰宅時間は、午前様状態。昨年末まで落ち着いて仕事をしていたのですが、年度末が近づくにつれ、一層慌しさが増してきている状態です。で、徐々に疲労が溜まり始めているのですが、疲労回復といえば、栄養ドリンク剤。なかでも『タウリン××ミリグラム配合』なんてＣＭがよくながれていますね。これって本当に疲労回復するのかなと思って、調べてみました。タウリンには、胆汁酸の分泌を促進する作用があり、肝細胞の再生をさせる働きがあるほか、血中コレステロールの低下、胆石症の予防、血栓を防ぐ働きがあるそうです。また心機能強化のほか、膵臓からのインスリンの分泌を促進し、血糖値を下げる効果が期待できるそうです。確かに健康には良さそうですが、疲労回復剤とは少し違っていたみたいですね。因みにタウリンが多く含まれている食材は、魚介類、中でもイカやタコ、牡蠣などに多く含まれているそうです。