serotonin
人生とは、なんて書きだすとそれだけでなんだか説教くさく思うかもしれませんね。でも、人生哲学なんかを云々するつもりではなく、単に人それぞれ日々いろんな事があって、常にストレスと戦っているんだなってことを言いたかった訳。つまり、『人生とはストレスとの戦いである』ということ。例えば、暑い寒いもその一つだし、体調が悪いこともストレスになる。ストレスの感じ方は人それぞれだと思いますが、ストレスを全く感じない人はほとんどいないでしょう。そこで、紹介したいのが、セロトニンです。これは、脳内物質の一つで、特に鬱病や神経症などの治療薬としても知られているようです。このセロトニンが減少してくるとストレス耐性が弱まり、それこそ鬱病などの精神疾患に罹りやすくなるそうです。セロトニンは、必須アミノ酸であるトリプトファンで生成されるのだそうで、トリプトファン自体は、肉や乳製品、赤身の魚などから経口摂取できるのだそうです。ということで、ストレスを感じている人、肉食いましょう！今度は、牛丼屋の回し者か？
- 素晴らしいです。
-
勉強になりました。教えて頂いた治療薬もですが、肉や乳製品も摂るよう心掛けます。おっしゃる通りストレスの全くない人はほとんどいないと思います。
2006/10/01 21:05｜ URL | ＳＲ [Edit]
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