ＤＩＥＴ
う〜ん、厳しいね！１、２日程度の空きがあったのも事実ですが、それ以外は、約３週間程度続けてビリーについていったんですけどね。結果は、当初の体重からせいぜい２ｋｇ程度しか減らず、内臓脂肪もそのまんま。やはり、消費カロリー以上に、ごはんを食べてしまっていたんでしょうか？それともどんなに遅くても、これをやってから寝ていたので、睡眠不足から代謝が悪くなっていたせいなのでしょうか？
でも、人生何事もめげずに頑張ります！！
Ｐ．Ｓ．このブログの更新自体は、少々めげっちゃっていますけど・・・。
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